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    春節“三個多” 中醫專家教你這樣補救
    加入時間:2024-02-05  來源:人民網  作者:記者 喬業瓊
     
      2月4日,國家衛生健康委召開新聞發布會,介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況,并回答記者提問。

      廣東省中醫院院長張忠德表示,春節期間,親朋好友聚會,呈現“三個多”,分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多,會對人體造成一定的傷害。

      對此,如何補救?張忠德表示,熬夜是最傷肝傷腎的,容易引起喉嚨干、眼干、夢多等,熬夜時可以口服一些經典方,如六味地黃丸、知柏地黃丸等,也可以用沙參、麥冬、石斛、百合來煲肉湯喝,達到滋陰補腎的作用。平時熬夜的時候也可以揉一揉三陰交,在內踝尖上四橫指的位置,一次按摩十幾下,每天按摩兩三次,可以降虛火。

      張忠德說,抽煙多很傷肺,會引起喉嚨干、口干等,所以要以滋肺陰為主,要用好雪梨、蜂蜜,也可以口服沙參麥冬丸等經典方,還可以用雪耳、雪梨來煲肉湯喝,潤肺潤燥。喝酒多損傷脾胃,要化痰濕,所以在喝酒的時候要喝一點米湯水、白粥、小米粥等,放一點生姜、陳皮一起來煲,可以解酒,還可以用葛花煲陳皮煮水喝,減輕對脾胃的傷害。

      “大魚大肉傷脾胃,容易造成食滯,食滯化火,所以會出現腹脹、胃脹、口干、口苦等,這時候就要消食、清胃火、健脾!睆堉业陆ㄗh,可以用市面上常見的山楂丸、健脾消滯片等消食健胃的中成藥,在家里可以用麥芽、山楂來煲水喝,也可以用一些陳皮、生姜、雞內金煲水給小孩、老人、大人喝,以達到消食的作用。

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